Mente Sã
Por: Humberto Pazian

Quem nunca ouviu esta frase: Mente sã, corpo são.
Há pelo menos duas décadas os chamados males psicossomáticos já fazem parte do vocabulário popular.

As gerações passadas talvez nem imaginassem que ao procurar um especialista para problemas alérgicos, alterações na pressão arterial, problemas estomacais e por aí adiante, ouvisse que esses distúrbios tiveram suas causas no sistema emocional.

Hoje em dia os estudiosos e cientistas de diversas áreas, têm dado uma atenção muito grande aos distúrbios emocionais e suas conseqüências no corpo físico.

Assim como se estudam as causas e efeitos, estudam-se também soluções para amenizar e ou resolver esses problemas.
As antes famosas e “duvidosas” terapias alternativas, hoje são bem utilizadas e respeitadas por profissionais de saúde e de outras áreas.

A meditação, por exemplo, tem sido indicada para serenar a mente e harmonizar o corpo com resultados positivos mensuráveis por diversas entidades.

A yoga com suas técnicas milenares de alongamento e posturas tem contribuído e muito para o bem estar geral. A terapia chinesa, como acupuntura, moxabustão, fitoterapia e as mais recentes: cromoterapia, magneto terapia, do-in, reike e tantas outras, são componentes indispensáveis nos dias de hoje.
É é bem verdade que a tradicional visita periódica aos consultórios médicos deve ser feita, pois a medicina convencional também tem evoluído e seus métodos de tratamento, a cada dia tornam-se bem produtivos.

Enfim, uma boa leitura, um bom passeio, um final de semana tranqüilo com a família ou amigos, pode ser o início de uma recuperação ou de uma manutenção da saúde

Pense nisso...